Autor: Dr. Alberto Bastos
Dor de garganta e gargarejo com chá de Malva.
Este ano tive a ideia de iniciar a “criação de uma farmácia natural doméstica”, para que você possa ter em casa os primeiros socorros naturais. Começo falando sobre a planta Malva e suas indicações. Espero que goste! Para falar da malva vamos falar um pouco sobre dor de garganta por ¨exposição ao frio segundo a…
O Desejo de Engravidar
Tenho recebido casais com dificuldade de engravidar, sem diagnóstico de doença pré-existente. Sempre me pergunto: o que será preciso para esse casal engravidar? A vida, segundo os princípios da medicina chinesa, é uma dança entre as polaridades de energia yin e yang. A vida transcorre com seus mistérios.
Intestino e imunidade
O intestino é considerado como nossas “raízes” por varias correntes orientais como a macrobiótica, a dietética chinesa e a Medicina Ayurvédica, devido a sua função na absorção de nutrientes. Mas pouca importância tem sido dada a este órgão principalmente pela nutrição atual mais conservadora, entretanto sabemos que a Dietética Energética Chinesa usa pouco laticínios, pois…
Destoxificação da matriz celular, do fígado e modulação do microbioma
Você frequentemente sofre com enxaqueca, rinite, sinusite, dores crônicas, acne, alergia, rigidez articular, dificuldade de se concentrar, fadiga crônica, enjôo e a sua memória vem falhando? É possível que você esteja intoxicado e sofrendo de uma doença inflamatória crônica subclínica. Saiba como isso ocorre e o que você pode fazer para melhorar dos sintomas.
O Grande Conto do Colesterol
Eduardo Almeida, MD, PhD https://www.arzt.com.br/artigos/o-grande-conto-do-colesterol Em 1913, Nikolai Anitschkow, em St. Petersburg, Rússia, alimentou coelhos com colesterol e constatou alterações ateroscleróticas em suas artérias. Só mais tarde um outro pesquisador russo, vivendo nos EUA, retomou a tese lipídica. Em 1954, seu compatriota, David Kritchevsky, publicou um artigo no Am.J Physiology (Jul-Sept, 1954), onde chamava…
Alergia alimentar e inflamação crônica.
SobrepesoO tecido adiposo é um tecido inflamatório.Não fazer atividade física – sedentarismoFazer exercícios regularmente e na quantidade correta produz citosinas antiinflamatórias, prevenindo a inflamação crônica.
Educação Continuada em Nutrição
Minha prática como consultor de saúde principalmente como nutricionista, com o tempo vem me fazendo entender que a consulta de nutrição na maioria das vezes funciona por um curto período, e que ela está longe de ter um comprometimento educativo sobre a importância da alimentação e sua relação com a saúde, entendo que para emagrecer…
Alimentação e o desejo de engravidar.
Há algum tempo atrás escrevi um texto sobre o desejo de engravidar, baseado na minha experiência como acupunturista. A cada dia, mais casais me procuram desejando conceber. Hoje vou focar na importância da alimentação no ato de gestar. Varias causas podem estar envolvidas na infertilidade, mas a alimentação tem grande influência.
Do corpo para a alma
Autora: Dra. Claudia Ferreira Quando a alma chora e tem dificuldade de se recuperar, o corpo físico a ela atrelado vem correndo em seu socorro. Companheiros inseparáveis, o corpo diz : deixa que eu resolvo isso com você, joga aqui em mim que eu tenho recursos de materialidade para te ajudar, diminuo a resistência imune…
Pequenas mudanças para se manter com saúde
Como nutricionista, não foco em dieta de emagrecimento, nem acredito em reeducação alimentar. Acredito que mudar a alimentação e praticar atividade física faz parte da aquisição de novos conhecimentos, ampliando a responsabilidade com o meio ambiente, com os outros seres e com nós mesmos. Mudanças que trazem naturalmente um corpo saudável e com energia em…
Sinusite, o muco seus efeitos no corpo e na saúde
A sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios da face, região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos. Qualquer fator que atrapalhe a correta drenagem de secreção dos seios da face faz com que o muco se acumule na região. Segundo a Medicina Chinesa o Qi…
Terapia Neural
A terapia neural é uma prática terapêutica ainda pouco difundida no Brasil. Ela nasceu na Alemanha na década de 1920 e é muito popular na Europa. A Terapia Neural se propõe a neutralizar os Campos Interferentes, “irritações” que ocorrem no sistema nervoso autônomo desencadeando sintoma ou enfermidade. O Sistema nervoso autônomo influencia todo corpo, e…
Auto Massagem – Banho Seco
Auto-massagem ou banho seco – nome que atribuo ao amigo e filósofo Juracy Cançado – é extremamente eficiente para relaxar, drenar toxinas, diminuir dores e auxiliar o processo de desintoxicação do organismo. O sistema sanguíneo venoso e linfático é bastante favorecido com a prática, e o fluxo de Qi (energia) volta a circular com suavidade…
Segunda sem Carne – Por você, pelos outros, pelo planeta e pelo não sofrimento dos animais.
Autor: Alberto Bastos (fisioterapeuta-acupunturista) Em primeiro lugar gostaríamos de esclarecer que este projeto não tem por objetivo te convencer a aderir a uma dieta estritamente vegetariana. Neste artigo inicial, trataremos do tema ABATE. Por acaso, alguma vez, diante de um suculento e maravilho pedaço de picanha você já parou para pensar em como o animal…
A saúde em tempos de Covid
Passado algum tempo da pandemia no planeta e em nosso país, gostaria de refletir sobre alguns pontos. Apesar de a mídia só falar agora sobre a possível vacina, penso ser muito importante refletir sobre a doença, até para ter uma visão mais crítica ao pensar na possibilidade de vacinação, vendida como única alternativa para a…
Curiosidades sobre a imunidade.
Sinais de que a sua imunidade precisa melhorar: Má alimentação, dormir pouco e noites mal dormidas, poluição ambiental, exposição a aditivos químicos e metal pesado, infecções frequentes, herpes de repetição, gripe que custa a passar, febre e calafrio sem causa aparente, olhos constantemente ressecados, se sentir mais cansado do que o normal, diarreia que dura…
Intestino
Você frequentemente sofre com desconforto e dores abdominais, gases, flatulência e diarreia? O que faz para resolver o problema? Se automedica e resolve temporariamente o problema? Pede um medicamento ao atendente da farmácia? Vai ao médico, é medicado e não volta mais até apresentar novamente sintomas? Não associa o que come ao desencadeamento das crises…
O INTESTINO E A IMUNIDADE, SOMOS FEITOS DE BACTÉRIAS
O projeto genoma, lançado em 1990, foi uma promessa de mapear os genes humanos. Acreditava-se, à época, que se compreendêssemos o DNA humano, seria possível desvendar uma grande variedade de doenças e, que essa compreensão, nos levaria à novas possibilidades de tratamentos. A descoberta não foi o que se esperava, pois, todos os seres humanos…
Os Cinco Níveis de Adoecimento e Cura – As Bases para uma Medicina Integral
Dietrich Klinghard, MD, PhD Tradução e adapatação: Eduardo Almeida Muito do que aqui será dito faz parte da percepção das pessoas e não precisa explicações adicionais. O próprio conceito de níveis de cura não é recente, e existe referência disso há mais de dez mil anos nos sutras yoga de Patanjali. Podemos dizer que…
Sobre o Ofício da Cura
Antes de curar alguém, pergunta-lhe se está disposto a desistir das coisas que o fizeram adoecer” Hipócrates. “Não pense em ser instrumento de cura, enquanto pensar que pode ultrapassar a ‘linha’ do espaço sagrado do outro. Cada ser sabe onde dói mas, precisa saber mais, se está disponível para abandonar o que lhe causa dor…
Primavera, alimentos para a estação segundo a dietética funcional energética chinesa
Período – 22/09 a 20/12 Elemento – madeira, que corresponde ao fígado e a vesícula biliar Cor – Verde Dentro do ciclo das estações, a primavera é a primeira estação e corresponde ao período da infância, representando a criança. A criança riança não tem preconceitos nem vergonha de perguntar ou responder. Por isso, a Dietética…
