Há algum tempo atrás escrevi um texto sobre o desejo de engravidar, baseado na minha experiência como acupunturista. A cada dia, mais casais me procuram desejando conceber. Hoje vou focar na importância da alimentação no ato de gestar. Varias causas podem estar envolvidas na infertilidade, mas a alimentação tem grande influência.
Como nutricionista, não foco em dieta de emagrecimento, nem acredito em reeducação alimentar. Acredito que mudar a alimentação e praticar atividade física faz parte da aquisição de novos conhecimentos, ampliando a responsabilidade com o meio ambiente, com os outros seres e com nós mesmos. Mudanças que trazem naturalmente um corpo saudável e com energia em todas as idades. A ideia não é ser radical, mas ter simplicidade e sofisticação perante a vida, agradecendo ao universo o privilégio de existir.
Sinais de que a sua imunidade precisa melhorar:
Má alimentação, dormir pouco e noites mal dormidas, poluição ambiental, exposição a aditivos químicos e metal pesado, infecções frequentes, herpes de repetição, gripe que custa a passar, febre e calafrio sem causa aparente, olhos constantemente ressecados, se sentir mais cansado do que o normal, diarreia que dura mais do que três dias e acontecem com frequência, manchas na pele, cabelos fracos secos e que tendem a cair com facilidade. Caso você apresente três desses sintomas acredito ser interessante rever o seu estilo de vida.
Período – 22/09 a 20/12
Elemento – madeira, que corresponde ao fígado e a vesícula biliar
Cor – Verde
Dentro do ciclo das estações, a primavera é a primeira estação e corresponde ao período da infância, representando a criança.
A criança riança não tem preconceitos nem vergonha de perguntar ou responder.
Por isso, a Dietética Chinesa prega que essa é a estação para rompermos com nossos preconceitos, colocarmos para fora todos os sentimentos ruins, abandonarmos a raiva, a inveja e todo o amargor que possa estar registrado em nossos sentimentos e emoções. Época de depurar tudo aquilo que nos faz mal e não vale à pena carregar conosco. Exercitar o escutar sem julgar!
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Estação Inverno
Período: 20 de junho a 21 de setembro
Elemento: Água
Órgão e víscera: Rim e Bexiga
Características:
Neste momento a introspecção é preciosa, se observar e permitir a auto-escuta, boa época para retiros espirituais, contemplação; ouvir musica suave.
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